Para colocar um ponto final no ciclo das dietas e alcançar uma perda de peso duradoura é preciso fazer as pazes com a comida, isto é, estabelecer uma nova relação com a alimentação. Sabemos que muitas pessoas fazem esforços enormes e dietas muito restritivas e até emagrecem, mas a médio prazo voltam a engordar, repetidamente. …
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RITUAIS À MESA, ESTAMOS PERDENDO ESTE TEMPO TÃO IMPORTANTE! Comer em família é um ato que nos aproxima dos nossos entes e nos ensina sobre convivência, ouvir o outro e diminuir o ritmo. Nestas refeições falamos sobre coisas importantes, sobre o dia a dia, sobre questões triviais, rimos, discutimos, choramos, com umas pessoas temos mais …
ENTENDA A CULTURA DA DIETA E COMO MANTER UMA RELAÇÃO SAUDÁVEL COM A COMIDA O QUE É CULTURA DA DIETA? Muitas pessoas em todo o mundo sentem-se desconfortáveis com seus corpos ao se verem no espelho e brigam com problemas de imagem corporal. Por causa deste descontentamento, muita gente se sujeita a anos de dietas …
ENTENDA O COMER TRANSTORNADO E SAIBA COMO O COMPORTAMENTO RELACIONADO À COMIDA PODE AFETAR A SUA SAÚDE Não podemos chamar o comer transtornado de distúrbio alimentar grave, pois ele ainda não e classificado como, mas é um meio não saudável que os indivíduos se relacionam com sua alimentação. Que nunca fez uma dieta da moda? …
CURSO VEGANO, PRATOS SAUDÁVEIS E GOSTOSOS! O veganismo tem somado cada vez mais adeptos ao redor do mundo, você sabia disto?! Ele tem a finalidade de preservar o meio ambiente, a saúde das pessoas e o respeito pela vida dos animais. Está querendo saber mais sobre curso vegano, sobre veganismo? Este post irá te explicar …
BOA RELAÇÃO COM A COMIDA: CONHEÇA OS TRATAMENTOS PARA OS TRANSTORNOS ALIMENTARES VAMOS FALAR ANTES DE MAIS NADA SOBRE ALIMENTAÇÃO Para falar sobre os tratamentos para transtornos alimentares, antes temos que falar sobre alimentação. A alimentação das pessoas representa mais que a quantidade de alimentos que ela ingere. Não é somente sobre o que …
Globesidade: A obesidade é um vício? Globesidade: A Epidemia Mundial de Obesidade A taxa de obesidade vem crescendo a cada ano no mundo e já é considerada uma epidemia global ou uma “Globesidade” (junção das palavras globo e obesidade). A Organização Mundial da Saúde revela que os índices de obesidade e sobrepeso praticamente triplicaram desde …
A nossa relação com os alimentos começa na infância e carregamos possíveis traumas ou vícios até a nossa vida adulta. Além disso, a alimentação infantil deve e necessita ser melhor compreendida, principalmente, quando observamos os altos índices de obesidade infantil em todo o mundo. Mitos da alimentação infantil A alimentação infantil envolve diversos mitos, que afetam …
É intrigante pensarmos que um simples hábito pode impactar tanto no meio ambiente: o que escolhemos comer. Você se engana se pensa que para ajudar o mundo precisa fazer coisas mirabolantes, trazer mais consciência para o que você consome é o caminho. Portanto, aderir ao veganismo pode ajudar o planeta. Entendendo o tal do Veganismo …
A história do movimento vegetariano e vegano Pré-história: a história do antepassado herbívoro Para falar da história do movimento vegetariano e vegano vamos voltar a 5 milhões de anos, ao nosso ancestral herbívoro: o Australopithecus anamensis. Ele possuía uma dieta composta por frutas, folhas e sementes, tinha uma natureza pacífica, não caçava e continuou assim …