Cultura da dieta

ENTENDA A CULTURA DA DIETA E COMO MANTER UMA RELAÇÃO SAUDÁVEL COM A COMIDA O QUE É CULTURA DA DIETA? Muitas pessoas em todo o mundo sentem-se desconfortáveis com seus corpos ao se verem no espelho e brigam com problemas de imagem corporal. Por causa deste descontentamento, muita gente se sujeita a anos de dietas …

PERSONAL CHEF: TENHA ESSA EXPERIÊNCIA

PERSONAL CHEF: TORNE SEU EVENTO MUITO ESPECIAL     Você tem um evento especial na sua agenda e está pensando em comemorá-lo entre amigos? Porque não contratar um personal chef? O Personal Chef  é um profissional muito procurado nos dias de hoje, justamente pela praticidade e experiência gastronômica que proporciona. Neste post, você ficará por …

Comer transtornado

ENTENDA O COMER TRANSTORNADO E SAIBA COMO O COMPORTAMENTO RELACIONADO À COMIDA PODE AFETAR A SUA SAÚDE O Comer transtornado não chega a ser ainda um distúrbio alimentar grave, é uma maneira não saudável pela qual as pessoas se relacionam com a comida. As pessoas que vivem fazendo dieta, que fazem compensações o tempo todo, …

Globesidade: A obesidade é um vício?

Globesidade: A obesidade é um vício? Globesidade: A Epidemia Mundial de Obesidade A taxa de obesidade vem crescendo a cada ano no mundo e já é considerada uma epidemia global ou uma “Globesidade” (junção das palavras globo e obesidade). A Organização Mundial da Saúde revela que os índices de obesidade e sobrepeso praticamente triplicaram desde …

Alimentação infantil: nossa relação com a comida começa na infância

A nossa relação com os alimentos começa na infância e carregamos possíveis traumas ou vícios até a nossa vida adulta. Além disso, a alimentação infantil deve e necessita ser melhor compreendida, principalmente, quando observamos os altos índices de obesidade infantil em todo o mundo. Mitos da alimentação infantil A alimentação infantil envolve diversos mitos, que afetam …

Como o Veganismo pode Ajudar o Planeta

É intrigante pensarmos que um simples hábito pode impactar tanto no meio ambiente: o que escolhemos comer. Você se engana se pensa que para ajudar o mundo precisa fazer coisas mirabolantes, trazer mais consciência para o que você consome é o caminho. Portanto, aderir ao veganismo pode ajudar o planeta. Entendendo o tal do Veganismo …

A história do movimento vegetariano e vegano

A história do movimento vegetariano e vegano Pré-história: a história do antepassado herbívoro Para falar da história do movimento vegetariano e vegano vamos voltar a 5 milhões de anos, ao nosso ancestral herbívoro: o Australopithecus anamensis. Ele possuía uma dieta composta por frutas, folhas e sementes, tinha uma natureza pacífica, não caçava e continuou assim …

Comer intuitivo: os 10 princípios

Intuição. Esta é a palavra chave do comer intuitivo! Muitas pessoas se privam de comer algo por não ouvir a própria intuição, por não ouvir a sua própria vontade. Atire a primeira pedra quem nunca exagerou na comida porque estava triste! Ou que se privou de comer algo por culpa! Muitos fatores nos levam a …

Frugivorismo: Conheça os prós e contras dessa dieta

Você já ouviu falar de frugivorismo? É um estilo de vida baseada no consumo de alimentos naturais crus, onde seus praticantes só consomem produtos de origem vegetal, frescos e integrais. A dieta consiste no consumo de frutas, hortaliças e oleaginosas in natura. No frugivorismo, não se consome nenhum produto de origem animal. Pode ser uma …