COMER TRANSTORNADO, SAIBA O QUE ISSO SIGNIFICA.

SAIBA COMO O COMPORTAMENTO RELACIONADO A COMIDA PODE AFETAR A SUA SAÚDE O Comer transtornado não chega a ser ainda um distúrbio grave, é uma maneira não saudável pela qual as pessoas se relacionam com a comida. As pessoas que vivem fazendo dieta, que fazem compensações o tempo todo, que pulam refeições ou que tiram …

Globesidade: A obesidade é um vício?

Globesidade: A obesidade é um vício? Globesidade: A Epidemia Mundial de Obesidade A taxa de obesidade vem crescendo a cada ano no mundo e já é considerada uma epidemia global ou uma “Globesidade” (junção das palavras globo e obesidade). A Organização Mundial da Saúde revela que os índices de obesidade e sobrepeso praticamente triplicaram desde …

Alimentação infantil: nossa relação com a comida começa na infância

A nossa relação com os alimentos começa na infância e carregamos possíveis traumas ou vícios até a nossa vida adulta. Além disso, a alimentação infantil deve e necessita ser melhor compreendida, principalmente, quando observamos os altos índices de obesidade infantil em todo o mundo. Mitos da alimentação infantil A alimentação infantil envolve diversos mitos, que afetam …

Como o Veganismo pode Ajudar o Planeta

É intrigante pensarmos que um simples hábito pode impactar tanto no meio ambiente: o que escolhemos comer. Você se engana se pensa que para ajudar o mundo precisa fazer coisas mirabolantes, trazer mais consciência para o que você consome é o caminho. Portanto, aderir ao veganismo pode ajudar o planeta. Entendendo o tal do Veganismo …

A história do movimento vegetariano e vegano

A história do movimento vegetariano e vegano Pré-história: a história do antepassado herbívoro Para falar da história do movimento vegetariano e vegano vamos voltar a 5 milhões de anos, ao nosso ancestral herbívoro: o Australopithecus anamensis. Ele possuía uma dieta composta por frutas, folhas e sementes, tinha uma natureza pacífica, não caçava e continuou assim …

Comer intuitivo: os 10 princípios

Intuição. Esta é a palavra chave do comer intuitivo! Muitas pessoas se privam de comer algo por não ouvir a própria intuição, por não ouvir a sua própria vontade. Atire a primeira pedra quem nunca exagerou na comida porque estava triste! Ou que se privou de comer algo por culpa! Muitos fatores nos levam a …

Dieta detox

Tem certas épocas que chegam e já ficamos em contagem regressiva para as festividades e comilanças. Ansiedade para aquela viagem tão esperada, estresse pós vestibular, exaustão por conta fechamento da loja que fica até mais tarde para as compras de natal, fechamento do mês, comilanças e bebedeiras de carnaval e diversos outros motivos e causas …

Casamento Vegano sem dor de cabeça!

É possível um fazer um casamento vegano? Como vou fazer um cardápio para casamento vegano para aqueles que consomem carne ou outros alimentos de origem animal? E o bolo para casamento vegano? Essas perguntas são as mais comuns entre diversas outras provenientes de noivos veganos que pretendem casar-se mantendo a dieta plant based e seus …

Nutrição amorosa e cozinha afetiva

Muitos de nós partilham o mesmo cardápio em reuniões de família: lasanha com bastante recheio, cuscuz, pudim de sobremesa, bolo de coco gelado… a lista vai longe! São muitas as receitas afetivas saídas do caderninho escrito à mão que passam de geração para geração. Esse ato de comer comidas cheias de significados e memórias faz …